カウンセラーになって3年。（まだ3年！？）
これまで50名のカウンセリングをしてきて、気づいたことがあります。

それは

「カウンセリングを継続して受けると人は変わるかもしれない」ということ。

事例がたくさんあるわけではなく、ひとりの相談者さんの変化をみて感じたことです。

その相談者さんは私のカウンセリングを定期的に受けてくださっている方。

5回目のカウンセリングで私は明らかな変化を感じ、これは継続してカウンセリングを受けてくれたことももしかしたら関係しているのかもしれないとうれしくなりました！

カウンセリングを継続したらどう変化したのか。
これからも継続するとどう変化するのか。

今回はカウンセリングを5回受けたあとの変化を書きます😊

【シリーズ3部作】仮説編、検証編、分析編

カウンセリングを継続することの効果（検証）はこちら

カウンセリングを継続することの効果（検証）

不妊ピア・カウンセラーの藤岡麻美です🐰8月から沸き上がった私の疑問。「カウンセリングを継続して受けると人は変わるかもしれない」ということ。これは、ひとりの相談者さんの変化をみて感じたことです。この疑問が沸き上がり確かめたくなったので、現在継...

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カウンセリングを継続することの効果（分析）はこちら

カウンセリングを継続することの効果（分析）

不妊ピア・カウンセラーの藤岡麻美です🐰8月から沸き上がった私の疑問。「カウンセリングを継続して受けると人は変わるかもしれない」ということ。これは、ひとりの相談者さんの変化をみて感じたことです。この疑問が沸き上がり確かめたくなったので、現在継...

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半年に1回のカウンセリング

私と相談者Aさんとの出会いは2年前。
私がfuninno相談室を開業して1ヶ月後。

ブログを一生懸命書いては

「誰にも読まれていないんだろうな…」

と弱気になっていた頃です。

私のブログを読んで初めてカウンセリングの予約をしてくれたのがAさんでした。（あの時の気持ちを今でも鮮明に覚えています😭）

初回のカウンセリングの時はこれから不妊治療を始めようか、という時期でした。

「生理がきて落ち込む」

それがAさんの相談内容でした。

そこから半年に1回のペースでAさんは私のカウンセリングを受けてくださいました。

人工授精を始めた、流産をした、不育症の検査を受けた、体外受精にすすもうか悩んでいる

私にとっては、Aさんが進んでいる道を一緒に歩んでいる感じです。
一緒に経過を見せてもらえるのが継続してサポートできる喜びですね☺

カウンセリングではいつも私が「傾聴」をしてAさんの気持ちを一緒に整理しています。

カウンセリング後にはAさんと話した内容や私が感じたことを自分の記録用として綴っていました。

1回目
2回目
3回目
4回目
5回目

Aさんとのカウンセリングの回数を重ねるたびに、私たちの絆も深まっているように感じます。

50分のカウンセリングを半年に1回。
これがAさんがこれまで受けたカウンセリングです。

毎日落ち込んだり傷ついたりする妊活中のメンタル。
ときには立ち直れないと感じるほどの気持ちになることもめずらしくないです。

「ひとりでは対処できそうにない」

そんなタイミングでAさんはカウンセリングを受けていたのかな、と感じていました。

5回目のカウンセリングで感じた変化

Aさんとのカウンセリング5回目。

これまではなにか落ち込む出来事があってカウンセリングを受けるというサイクルだったAさんに明らかな変化を感じました。

5回目のカウンセリングでは

「特に悩んでいるわけではないんです」

この言葉がとても印象的でした。

”落ち込んでいる気持ちを整理する”など

【なにかを解消するためにカウンセリングを受ける】のではなく

【メンテナンスとしてカウンセリングを受ける】という位置づけ。予防のような位置づけ。

これには驚きました！😳

カウンセリングの中で話される内容もこれまでとはちがい

・次の治療に向けた気持ち
・夫への感謝
・仕事と治療ができていることへの感謝

などが多いのです！

たまたまかもしれません。
だけど、私の目には明らかな変化がありました😳
これもたまたまかもしれないけど外見の変化もありました。

そしてそれをAさんに伝えました。

「そうなんですか！？」

とAさんは驚いていました。

そんなAさんを見て私は感じたのです。

「カウンセリングを受け続けると人は変わるのかもしれない」と。

カウンセリングを継続すると人は変わるのかもしれない

カウンセリングを定期的に受けてきたAさんの変化を見て私は知りたくなりました。

「カウンセリングを受け続けると人は変わるのかもしれない」と自信をもって言えるのではないかと。

私もこれまで1ヶ月に1回カウンセリングを受けていた時期があり、たしかな自分の変化を感じたことがあります。

単発のカウンセリングとはちがい、〇回コースというカウンセリングだと「次のカウンセリングでなにを話そう」と思えるので、

1. 日常でも自分に向き合う時間が増える
2. 自分の変化に気づきやすくなる
3. その結果、行動を起こしやすくなる

こんなステップがあったように感じました。
継続カウンセリングを受けた結果、妊＋を立ち上げよう！と動き始めたのが証拠です😁

私の場合は「母との関係に悩んでいる」と思ってカウンセリングを受け始めたのですが、回を重ねていくと自分のやりたいことが見えて行動に移すというところまでいったのです。

▼継続カウンセリングでの私の変化

1. 母との関係に悩んでいる
2. 自分のことを伝えるのが苦手、自信がない
3. 仕事でもうまくいっていない
4. うまくいっていないときって（営業のように）相手の気持ちを動かさないといけないときだ
5. 私は話を聴くのは得意だけど営業は苦手なんだ
6. 得意なことをすれば自信もつくのでは
7. いま、やりたいことは自分の得意を生かせるかも
8. よし、やってみよう

こんな変化があったのです💡
気づいたらやりたいことを形にするため動き始めていて、継続カウンセリングは途中で終了しました😁

私の経験とAさんの変化が少しリンクしたので、継続してカウンセリングを受けることで人は変わるのではないかと強く思うようになりました！

カウンセリングを提供している私が、自信をもって継続カウンセリングの良さを伝えられると受けてくださる方にできるサポートの幅も広がる。

これまでは相談者さんにこのようなお願いをすることはなかったのですが、Aさんの変化をみてカウンセリングを継続することの大切さ、意味を私自身が体現して伝えていきたいと強く思いました！

私はAさんに提案しました。

「継続カウンセリングのモニターになってほしい」と。

「月1回×3ヶ月カウンセリングを受けてみた変化をフィードバックしてほしい」と。

・カウンセリングを受けるとどうなるのか
・何がいいのか
・単発と継続のちがいはなんなのか

これらを自分の言葉でしっかりと伝えられるようになりたい。

私のカウンセラーとしての役割をAさんが教えてくれました🔥

継続カウンセリングのモニター募集中

Aさんに3ヶ月の継続カウンセリングを受けてもらうことになり『継続カウンセリング』だからできることを模索しています。

普段のカウンセリングではやっていないけどシートを使ってしっかりと振り返る時間をとってもらう内容にしました。

• 事前ヒアリングシート
• カウンセリング90分
• 振り返りシート

カウンセリングを受けるだけでなく日常でも自分と向き合って変化を観測し、3ヶ月後に「どうなっていたいか」を少し意識してカウンセリングを進めています☝

Aさんだけでなく複数名に継続スタイルでカウンセリングをやってみて、完成形の『継続コース』を作り上げます🔥

私の単発カウンセリングを受けられた方で、
継続したいと感じていただいた方へ継続コースのモニターをご案内しています！

興味のある方はご連絡ください✨（定員になり次第終了します）

【シリーズ3部作】仮説編、検証編、分析編

検証編はこちら

カウンセリングを継続することの効果（検証）

不妊ピア・カウンセラーの藤岡麻美です🐰8月から沸き上がった私の疑問。「カウンセリングを継続して受けると人は変わるかもしれない」ということ。これは、ひとりの相談者さんの変化をみて感じたことです。この疑問が沸き上がり確かめたくなったので、現在継...

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分析編はこちら

カウンセリングを継続することの効果（分析）

不妊ピア・カウンセラーの藤岡麻美です🐰8月から沸き上がった私の疑問。「カウンセリングを継続して受けると人は変わるかもしれない」ということ。これは、ひとりの相談者さんの変化をみて感じたことです。この疑問が沸き上がり確かめたくなったので、現在継...

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2024年はカウンセラー個人での活動よりも「妊＋」に注ぐ時間が圧倒的に多い1年でした！

その理由は、カウンセラーとして活動するとしても

「不妊治療をするときにはメンタルケアも必要だよ」
「心が悲鳴をあげる前に助けを求めていいんだよ」
「ひとりじゃないよ」

このメッセージを声を大にして届けて、「不妊」や「メンタルケア」に対するイメージ自体を変えていかないと、今不妊に悩んでいる人を救えないと感じたからです。

すでに社会に根付いているイメージを変えるにはひとりではムリ！と早々に諦め、同じ志を持ったカウンセラーさんと一緒に活動していくのが近道だと切り替えました💪

やっていることの形は少し変わったけど、「不妊に悩んで孤独になっている人に寄り添いたい」という想いは変わっていません☺

ひとりでできることはちっぽけだけど、ちっぽけを積み重ねて、地元広島で取り上げてもらえるようになりました😭

その名も「ヒロシマ ウィメンズ ハーモニー」

広島を中心に元気に活躍する女性にスポットを当てているラジオ番組📻

スポットを当ててもらえるなんてうれしすぎます！！！

カウンセラーを目指すきっかけになった「広島にも不妊カウンセリングを受けられる場所をつくる！」という想い。

地方だからって諦めたくない！
まだまだできることあるし、2025年はさらに加速していきます🏃‍♀️

私の不妊の経験や今の生活をお話ししました！
ぜひお聴きください♡

2022年に不妊ピア・カウンセラー（NPO法人Fine）、2023年に不妊カウンセラー（NPO法人日本不妊カウンセリング学会）の認定をもらい、カウンセラー活動をはじめて2年。

最初はなにをどうしたらいいのかもわからず

• 屋号を決める
• ロゴをつくる
• 名刺をつくる
• ホームページをつくる
• ブログを書く
• カウンセリングルームを整える

まずは環境を整えるところからだと、大急ぎで準備しました☺

しかし、ブログを書いたりSNSで発信したりしても、なかなかカウンセリングをすることはできませんでした。
私の発信は誰にも届いていないのではないか…と感じることもしばしば😥

不妊に悩んでいるひとはたくさんいるけど、なかなかつながれない。
どんなに悩んでいても「カウンセリングを受ける」選択はハードルが高い。

カウンセラーになって感じた課題です。

この課題を解決する方法はないか？
その思いだけで走り出したのが2024年7月31日にリリースした「妊+（nintasu）」という不妊に特化したカウンセラーとのマッチングサイト。

そして、この妊+がFemtech Japan Award2024の最高金賞に選ばれたのです！！！

これは本当にうれしい出来事でした😭✨
社会からも必要だと認めてもらえたことを実感しました！

受賞者の発表前にいただいた、投票してくださった方、審査員からのコメントをご紹介します！（涙がでました…）

フェムテックというと、プロダクトが中心になる中、 人と人とのつながりのサービスであるところに注目しました。

技術に助けられる場面は確かに多いですが、 まずはそれを開発する方たちの思いがあってのこと。 どんなサービスも、まずは人ありき。 それが一番感じられるサービスだと思いました。

これまで妊活における相談に関して、 当事者が相談相手、特にカウンセラーを選んで相談できる環境を 見たことがありませんでした。 カウンセリングというのは、誰でも相談可能な技術だとは思いますが、 私自身、カウンセラーとしてはそのように活動しているけれど、 不妊当事者だったときの気持ちを考えると、 不妊のつらさは不妊を経験した人にしかわからない、 わかってたまるかという思いもありました。 だからこそ、妊+は不妊の悩みに寄り添いたいと思ってくれていて、 なんとなく経験も似た人なのかどうかという視点を持って カウンセラーを選べるサイトということで、 当事者に寄り添ったサービスという視点が素晴らしいなと思っています。

会場で司会者の方がこのコメントを読んでいる時の感動は忘れられません😭

「このコメントは妊+のことだよね？」
「いやいや金賞はさすがにないでしょう…」

3つ目のコメントを聞いて、確信しました。「これは妊+のことだ…」

これまでは自分の想いやカウンセラーさんの想いを伝えてきたけど、こうして他の方の「想い」を聞かせてもらえる喜びはひとしおでした。

感無量です…

2024年は激動の一年でした🏃‍♀️🔥
少しずつ少しずつ、不妊に悩む人がひとりで抱え込まない環境づくりが整っていくとうれしいな、と思います☺

今回受けた取材は中国新聞の「私があなたを想うとき」というコーナー。
夫と妻、親と子、みたいな感じでside―A、side―Bでそれぞれの視点で見た想いを記事にしています。

私たち夫婦は不妊治療をした夫婦として、「妻からみた夫」「夫からみた妻」のふたつの記事にしていただきました。

取材を受けて気づいたことがあります。
取材の趣旨に沿うと「相手を想ったこと」を話していかないといけないのですが、私は不妊治療をしていた当時、夫のことをあまり見ていなかったのかもしれません。

「私はこのときこう思いました」「私はこんな経験をしました」とは言えるけど、そのとき夫のことをどう思っていたのかは、あまり出てこなかったんです。

自分でいっぱいいっぱいで、夫も傷ついているはずなのに思いやれていなかった。

side―Bの夫の記事を読んで、そんなこともあったな、と思い出しました。
5年越しで、夫は私のことを見てくれて支えてくれていたことに気が付きました。

夫婦で経験した不妊治療だけど、見ている景色も抱く感情もちがう。
夫婦で経験した不妊治療だけど、同じ経験ではない。

私が経験した不妊治療は「自分の経験」としてこれからも続いていくけど、新たに「夫の想い」が追加されたような気がします☺

不妊治療をしているみなさんも、たまに「夫の想い」を聞いてみるのと「自分の経験」がさらに深まるかもしれません✨

無料会員登録ログインをしないと見れないのですが、ぜひ私と夫の記事をご覧ください😊

「共に悩み、やり切った不妊治療　だからこそ知れた　夫の優しさも、深い愛も～【私があなたを想うとき】子どもが欲しくてside―A～」（中国新聞）

「目の前の妻を救いたい　そう思ったあの日　たとえ２人の人生でも～【私があなたを想うとき】子どもが欲しくてside―B～」（中国新聞）

こうして細々とでもカウンセラー活動をしていると、たくさんの方とご縁をいただき、カウンセラーに転身したころには想像もできなかったような経験をたくさん積んでいます。

特にこの1年は「妊＋（nintasu）」という不妊専門カウンセラーとのマッチングサイトをつくったこともあり、新聞、テレビ、ラジオなどの取材を受ける機会も多くいただくことができました✨

先日、中国新聞さんの取材を受け、改めて自分の気持ちを見つめることができたのでブログに書きます。

私は不妊治療をやめて2年が経ちましたが、今でも不妊治療の経験を話すと当時の気持ちが蘇り、涙がこぼれそうになる時もあります。

たしかに今は夫婦ふたりの生活を楽しく過ごしている。
だけど、決して美談ではないし、できれば不妊を経験せずに子どもを授かりたかった。

それでも自分の経験したことを堂々と話せる時間は、私を強くさせてくれています。

なぜいま、不妊治療の経験を堂々と話しているのか…

それは、

子どもができずに
悔しくて
悲しくて
申し訳なくて
絶望していた日々

そんな中で、不妊治療を経験している人のブログや記事を読んで、励まされたり自分の気持ちを整理したりしていたからです。

カウンセリングは、自分のことを話して、ぐちゃぐちゃに絡まり合った気持ちをほどいていく時間。

ブログや記事は、誰かの経験を聞いて、自分に重ねたり思いを馳せたりしていく時間。

いろんな時間を過ごして、自分の気持ちに折り合いをつけていくしかないのだと思います😌
かくいう私も、まだまだ折り合いをつけている最中です😁

私が不妊治療経験者として取材を受ける理由。

「過去の自分を救うため」

まだまだ自分の気持ちと向き合っていかないといけないみたいです😂🔥

これまでのブログで「不妊に悩むひとと不妊専門カウンセラーをつなぐサイト　妊＋（nintasu）」についてご紹介させていただいていました！

新プロジェクト始動！その名は「妊＋」

不妊ピア・カウンセラーのasamiです🐰今回は新しいプロジェクトを始動させたのでご報告いたします！私は不妊治療を経験して、メンタルが崩壊寸前までいきながらも治療を続けてきました。その時の経験から不妊治療中のメンタルケアの大切さを実感し、自分...

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クラウドファンディングはじめました！「妊＋（nintasu）」

不妊ピア・カウンセラーのasamiです🐰前回のブログで新プロジェクト「妊＋（nintasu）」の発動を発表しました！妊＋は、「不妊に悩むひとと不妊専門カウンセラーをつなぐサイト」です。サイトを構築するのってもちろん私にはできない。だから作っ...

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妊＋をつくるための資金をクラウドファンディングで支援を募り、1ヶ月のクラファン期間を駆け抜けました🏃‍♀️
200万円の目標金額を達成できたのか…

結果はいかに！？

200万円なんて無理でしょ

結果報告です！！

不妊に悩むひとと不妊専門カウンセラーのマッチングサイトをつくりたいプロジェクト！！

掲載期間：2024年4月25日～5月25日
支援総額：2,118,000円（105%達成）🎉🎉🎉
支援者数：160人🎉🎉🎉

「不妊に悩むひと」と「不妊専門カウンセラー」のマッチングサイトを作りたい！

不妊に悩んでいるとき、スマホで簡単に不妊専門カウンセラーさんと出会えるようなWebサービスを作りたい！「妊活にプラス（＋）してメンタルケア」を、「孤独にならず助（たす）けあえる未来」を「妊＋（nintasu）」は目指します。

camp-fire.jp

そんなにたくさんの支援者が！？

たくさんのご支援をいただき、プロジェクト成功で終了しましたー！！！

本当にありがとうございました！🙇‍♀️

一緒に妊＋の運営をしてくれているメンバーと「よくがんばったよね！」とお祝いをしました♡

カウンセラー登録をしたいというメッセージもたくさんいただき、6月下旬のサイトリリースに向けて精一杯準備しています！

ここからが本番。

不妊に悩むひとが

「気軽にカウンセリングを受けてもいいんだ」

と思えるようなサイトをつくりますので、リリースまで今しばらくお待ちください🥰

もちろん私もカウンセラーとして登録しますので、妊＋での発信もお楽しみに♡

今回は不妊ピア・カウンセラー藤岡麻美の挑戦をお届けしました。
これからも挑戦し続けます💪🔥

妊＋は、「不妊に悩むひとと不妊専門カウンセラーをつなぐサイト」です。

サイトを構築するのってもちろん私にはできない。
だから作ってもらうことになるのですが、やはりお金がかかる…（わかってはいたけど笑…）

なにより、不妊に悩んでいるひとやカウンセラーとして活動しているひとに知ってもらうことが大切！

だから、たくさんの人に知ってもらうために…

クラウドファンディングに挑戦することに決めました！！！

「不妊に悩むひと」と「不妊専門カウンセラー」のマッチングサイトを作りたい！

不妊に悩んでいるとき、スマホで簡単に不妊専門カウンセラーさんと出会えるようなWebサービスを作りたい！「妊活にプラス（＋）してメンタルケア」を、「孤独にならず助（たす）けあえる未来」を「妊＋（nintasu）」は目指します。

camp-fire.jp

自分をアピールしたりするのが苦手な私にとって、これは一大決心です💪😂

だけど、サイトの構築・リリースに向けて仲間に支えてもらいながらクラウドファンディングに挑むことに…！
たぶん人生で一回しかしないと思います笑。

同じようにクラウドファンディングに挑戦した方のお話を聞くと、プロジェクト掲載終了の日に熱が出たなど、体力と気力が必要なことを教えていただきました☺

みなさんのお力添えをいただくって、本当にありがたく、大切に受け取らないといけないよね、と改めて思いました。

私も頑張って一ヶ月がんばりますので、応援よろしくお願いします！🙏🥰

私は不妊治療を経験して、メンタルが崩壊寸前までいきながらも治療を続けてきました。

その時の経験から不妊治療中のメンタルケアの大切さを実感し、自分がカウンセラーになってメンタルケアの大切さやカウンセリングによって心をラクにするサポートをしたいと一念発起してこれまで2年弱活動してきました。

だけど自分がカウンセラーになって終わりではなく、むしろカウンセラーになってからの方が課題を感じる日々でした。

カウンセラーになっても、不妊に悩んでいるひととなかなかつながれない現状に正直とまどっています。

• 個人カウンセラーでクリニックや行政とつながることのむずかしさ
• ひとりでSNSやちらしをつくって周知するむずかしさ
• ひとりで知識や情報をアップデートするむずかしさ

きっとまだまだいろんな「むずかしさ」を感じながらこれからも進んでいくのだと思います。

だけど、この状況を打破したいとずっと思いながら行動できずにいる自分もいます。

だから、私は思い切ってこのプロジェクトを始めることに決めました！

その名は

「妊＋（nintasu）」

妊＋は「不妊に悩むひと」と「不妊専門カウンセラー」をつなぐサイトです✨

不妊に悩むひとが自分に合ったカウンセラーさんを簡単に見つけられて、気軽にカウンセリングを受けてもいいだと思ってもらえるようなサイトをつくります。

これから少しずつ妊＋の情報も公開していきますので、見守っていただければうれしいです🥰
まだまだここから走り続けます🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

ひょうが降るという3月とは思えない寒さの中、レモネードスタンド完走しました🏃‍♀️❄
お越しくださったみなさま、たくさんのご支援をありがとうございました🙌

今回一緒にレモネードスタンドをしたメンバーは、年齢も仕事もばらばら。
「レモネードスタンドで小児がん支援をしたい！」その共通の思いだけで集まりました！

まず、集まった6人で顔合わせ！
「はじめまして」
「よろしくおねがいします」
そんな初々しい会話は1分でおわり、すぐにわいわいと楽しい雰囲気ができあがってほっとしました☺

そこから1ヶ月かけて

• 担当決め
• オリジナルパーカー作成
• 原価計算
• 試飲・レシピ作成
• 折り紙で手作りプレゼント製作
• 材料・物品の準備

たくさんの時間をみんなで共有しながらがんばりました💪
今回は私がリーダーを務めさせていただいたので、みんなのおかげでできたこと、達成感もひとしおです😭

当日はたくさんのご支援とあたたかい声をいただきました！

いい活動ですね！応援しています！

寄付できるんですか!?じゃあもう一杯！

私の親戚は白血病で小さいころ頑張って元気になったんですよ！

この活動を通じて感じたこと、出会えた人は私の財産です🍋
素敵なご縁に感謝して、これからも活動の幅を広げていきたいと思います。
引き続き、どうぞよろしくお願いします♡

いきなりですが、２回目のレモネードスタンドをします！

2023年6月にはじめてレモネードスタンド（小児がん支援）をして、感じたことがたくさんありました。
「不妊に悩んでいた私が、子どものいない私が、小児がん支援をしている理由って何だろう？」
今でもうまく言葉にできないのが正直なところです…

「不妊」っていろんなものを失っていて、その悲しみをしっかりケアすることが必要です。
失ったもののひとつには「まだ見ぬ我が子」も含まれています。
「出会うはずだった我が子」や「思い描いていた我が子」。

私も心理の勉強をしなかったら、生理のたびに「思い描いていた我が子」を失っているという感覚に気づけなかったと思います。

喪失。
グリーフ。

私が不妊で経験した感情がレモネードスタンドをしている理由につながっているような気がしています😌
自分のために。

今回はみんなのジムニーランドの方や、私が心理の勉強をしている大学で出会った方、レモネードスタンドに興味をもってくださった方、そして昨年一緒にレモネードスタンドをしたtensinokaiの方と一緒に開催します！

年齢も職業もバラバラな私たちが作り出すレモネードをぜひご賞味ください🍋✨

“When life gives you lemons, just make lemonade.” 

レモネードスタンド2023

不妊ピア・カウンセラーのasamiです🍋みなさんはレモネードスタンド活動を知っていますか？アメリカで広がった小児がん支援の活動です。アメリカでは夏になると子どもたちがレモネードをつくって売る「レモネードスタンド」をあちこちで見かけます。子ど...

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